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如果在吃完晚饭后想进行跳绳这样剧烈的运动基本上需要40分钟甚至一个小时以后。因为胃排空所需时间在半个小时到四十分钟左右。一般不建议晚饭后进行剧烈活动，因为吃完晚饭进行剧烈活动后，心率呼吸和代谢不会马上回归正常，可能会影响睡眠。年纪偏大的人要尤为注意。
吃完饭多久可以跳绳
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