一般来说，做爱时间 3 - 15 分钟左右是正常的。
从生理角度来看，男性的性反应过程包括兴奋期、持续期、高潮期和消退期。在这个过程中，个体的差异较大，受多种因素影响，如年龄、健康状况、心理因素等。通常情况下，年轻且健康的男性可能在 5 - 15 分钟左右达到高潮；而随着年龄的增长，性反应时间可能会有所延长，一般在 3 - 10 分钟左右。
性生活的时间长短并不是衡量性质量的唯一标准，重要的是双方的感受和满意度。如果过于关注时间长短而产生压力，反而可能影响性生活的质量。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、健康的饮食等，对性功能的维持也有一定的帮助。
在日常护理中，要注意保持局部清洁，避免过度清洁或使用刺激性强的清洁剂。避免长时间久坐、熬夜等不良生活习惯，以免影响血液循环和性功能。如果出现性生活时间过短或过长等异常情况，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗，以确保身体健康。